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暴走48公里女子一年没法走路_ ### _ ### _ ###

30岁的张女士参加了一次毅行,“暴走”48公里。没想到之后这一年,她饱受膝关节滑膜炎折磨,连走路都走不了,剧痛发作时,只能靠吗啡类药物止痛。

“作为一位骨科大夫,我是不提倡毅行的。”浙江省中医院骨伤科副主任医师季卫锋说,不知从何时起,毅行成为一种时尚,成为一种精神的象征,但作为非专业级的运动“菜鸟”,一下子长时间、长距离“暴走”,太伤膝关节,首次参加,最好选择5到10公里赛程。

最近这一年,张女士都没法上班,精神状态极差,还出现了焦虑、抑郁,这一切都是因为一次毅行。

“去年元旦,单位组织毅行,48公里,我是第一次参加。”张女士平时常坐办公室,觉得走走路挺好,就报了名。当天走到后半程时,她感觉关节有点胀痛,回家后不久,膝盖已痛得无法弯曲。

“本来以为休息下就好,结果越来越严重。这一年来,我到处看病,扎过针灸、泡过中药都不行。”张女士说,因为膝关节受伤,孩子也没法抱,需要家人帮忙照顾。有时痛得受不了,她只能用吗啡类药物来镇痛。

在浙江省中医院骨伤科,张女士被确诊为滑膜炎。“一般的滑膜炎患者,用点消炎药就好了。但像她这么严重的,我还是第一次碰到。”季医生说,经过熏蒸、艾灸等一段时间的治疗后,张女士的病症得到了缓解。

近几年,毅行一直很热,很多白领都热衷参加。“毅行是对自我生理和心理的挑战。”季医生说,但作为一名骨科大夫,他并不提倡参加。因为毅行是长时间、长路程的运动,全身光子嫩肤,很大程度上会对膝关节造成损伤。

“适当的运动对膝关节有益,但平时不怎么锻炼,一下子进行长距离的走路、跑步运动,就容易出现滑膜炎。”季医生提到,国外曾做过一项研究,对非职业马拉松运动员进行核磁共振检查,这些选手参赛后,膝关节滑膜都会渗出、积液和水肿,表现出滑膜炎的症状。但在职业马拉松选手中,很少会有这种表现,因为常做运动,滑膜会逐渐耐受。

如果确实要参加毅行活动,季医生建议,首次参加,最好选择5到10公里的赛程。

  据杭州日报

( 发布日期:2018-06-25 13:20 )